三点支持（三点確保）とは

岩稜歩きでの基本の歩き方。両手両足の4点のうち1点のみを動かし残り3点は動かさない歩き方。全身を使っていわばを安全に上り下りするための技術。3点をしっかり確保するために、岩の割れ目や突起などを見極めて動かないようにすることが重要。歩幅は小さく少しずつ移動するイメージで行うことが重要。登りよりも下りの岩場は難易度が高くより歩幅を小さく動かすことで安全確保を行う。

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